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突击锻炼能增强抵抗力吗?

2020-02-22 次播放 手机看

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摘要:是否发病其实有两大因素,一个是病毒因素,另外一个是机体因素,如果感染的病毒比较少,而机体的免疫力又比较强,身体比较好,像这种情况下就不容易发病,相反来讲,如果感染的病毒量比较大,而身体的免疫力比较弱,这种情况下则很容易发病,而且疾病容易进展,所以运动锻炼就很重要,大量科学研究表明,必要的活动和运动,是生命健康之树最有活力的,也是最富有成效的元素,所以在目前情况下,建议大家注意运动锻炼,每天半小时左右的有氧锻炼,如家里门口如果有比较宽阔平台,或在农村有更空旷的地方,屋外有风等,都是适合运动的地方。
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